Tertawa dapat memberikan kesehatan

tertawa itu sehat
tertawa itu sehat

Pada saat ending dari film warkop DKI pada tahun 90an selalu tertulis kalimat tertawa lah sebelum tertawa itu dilarang. Itu menunjukan bahwa tertawa itu sangat penting. Namun jangan tertawa kalau tidak ada sebabnya maka jangan kaget anda akan di anggap sebagai orang yang tidak waras. Nah berkaitan dengan tertawat, pasti banyak orang pernah mendengar bahwa tertawa dapat menjadikan kita awet muda. Selain dapat memberikan umur yang panjang, tertawa juga memiliki banyak manfaatnya untuk kesehatan.

Berikut beberpa manfaat dari tertawa untuk kesehatan
• Menjadikan awet muda
Manfaat alami dari tertawa yang pertama adalah dapat menjadikan awet muda. Orang akan terlihat lebih awet muda jika sering tersenyum atau tertawa. Raut wajah anda jadi terlihat lebih bahagia serta cerah. Tertawa dan tersenyum tidak hanya menjadikan anda sebagai orang yang ramah, namun dengan banyak tertawa tentu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari serangan berbagai macam penyakit.

• Membuat tubuh rileks
Manfaat yang kedua dari tertawa adalah dapat membuat tubuh lebih rileks. Pada saat tertawa, menunjukan anda dalam keadaan bahagia, dan pada saat itulah tubuh akan terasa lebih rileks. Hal ini pun akan sangat berpengaruh pada denyut jantung Anda. Detak jantung akan menjadi lebih lambat dan santai. Sehingga membuat kinerja jantung menjadi lebih ringan, dan tentunya akan terhindar dari bahayanya penyakit jantung.

• Menghilangkan stres
Khasiat selanjutnya dari tertawa adalah dapat menghilangkan stres. Dengan tertawa atau tersenyum dapat membantu tubuh melepaskan senyawa endorfin dari otak. Zat kimia ini dapat meningkatkan suasana hati dan dapat membantu untuk menghilangkan dan mengatasi stres secara alami. Selain itu senyawa tersebut dapat membaut pikiran anda menjadi lebih sering berpikir yang positif dan mampu menerima tantangan atau menghadapi masalah dengan baik.

• Meningkatkan produktivitas
Manfaat dari tertawa yang terakhir adalah dapat meningkatkan produktivitas. Tertawa memiliki manfaat dapat menurunkan stres seseorang, meningkatkan produksi serotonin dan endorfin, dalam hal ini, tertawa juga dapat memberikan manfaat dalam peningkatan produktivitas. Jika Anda lebih bahagia, berpikir positif, mood yang baik atau tidak sedang kesal, produktivitas pada tubuh juga menjadi lebih baik dan sehat. Sehingga dalam melakukan aktivitas akan menjadi lebih menyenangkan.

Itu lah beberapa manfaat alami yang dapat kita peroleh dari tertawa. Ternyata tertawa merupakan hal yang kecil dapat memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa bagi tubuh kita. Semoga bermanfaat.

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *